Dashboard Motivationnel

📊 Objectifs journaliers

• ✅ Ne pas forcer de trade
• ✅ 1 à 2 setups validés max
• ✅ Perte max : -1R
• ✅ Profit visé : +2R
• ✅ Si 2 trades perdants d'affilée → pause café
• ✅ Journaliser tous les trades

🚦 Feux de signal mental

🧘‍♂️ Rituels pré-trading

• ☑️ Respiration 4-4-6
• ☑️ Vérifier les news & volatilité
• ☑️ Plan du jour défini
• ☑️ Pas d’émotion détectée → OK pour trader
• ☑️ Graphiques propres, pas d’indicateur inutile

🔧 Check-up du trader

• 🧠 QI de la session : supérieur à la température du café
• ☕ Niveau café : OK / ⚠️ faible / ❌ critique
• 💓 Fréquence cardiaque : “Je trade, pas je speed-run Call of Duty”
• 🖱️ Main droite : stable, pas d’envies de revenge-trade
• 📈 Propreté du graphe : 0 indicateur inutile, pas de poulpe technique

📜 Les 10 commandements du trader discipliné

• 1️⃣ Tu n'épouseras aucune position
• 2️⃣ Tu n’ajouteras pas au perdant
• 3️⃣ Tu respecteras ton stop comme ta mère
• 4️⃣ Tu ne chercheras pas à “te refaire”
• 5️⃣ Tu couperas tout en cas de tilt
• 6️⃣ Tu ne seras jamais euphorique après 1 trade gagné
• 7️⃣ Tu penseras probabilité, pas certitude
• 8️⃣ Tu noteras tout dans ton journal
• 9️⃣ Tu regarderas le marché, pas Telegram/Discord
• 🔟 Tu accepteras que le marché ne te voit même pas

😂 Indicateur de danger émotionnel

🔍 To-do list anti-trader-fou

• ✔️ Fermer les réseaux sociaux
• ✔️ Retirer les patterns inventés
• ✔️ Vérifier que le chien/chat n’analyse pas avec toi
• ✔️ Rappeler ton cerveau : “On trade des probabilités, pas l’ego.”
• ✔️ Se rappeler qu’un graphique M1 n’est pas un jeu vidéo

🏆 Fin de session

• 📘 Journal rempli ?
• 📉 Mauvaise journée → normal (pas de revenge trade)
• 📈 Bonne journée → ferme la plateforme
• 😇 Discipline respectée → fierté + respect du plan
• 🛌 Pas de trade avant dodo